بازدید از آشپزخانه هیئت عزاداران باغ آسیا و ایستگاه صلواتی
وعرض خدا قوت و تشکر از دست اندر کاران .
اجرتان با اباعبدالله
خانه بهداشت شهدای باغ آسیا
فعالیتهای خانه بهداشت روستای باغ آسیا-گناباد-خراسان رضوی
فعالیتهای خانه بهداشت روستای باغ آسیا
طبقه بندی موضوعی
-
بهداشت
(۲۸) -
اطلاعیه
(۵) -
سخن بزرگان
(۳) -
مناسبتها
(۱۸)
بایگانی
- بهمن ۱۴۰۲ (۷)
- آبان ۱۴۰۲ (۳)
- مهر ۱۴۰۲ (۲)
- خرداد ۱۴۰۲ (۱)
- ارديبهشت ۱۴۰۲ (۲)
- دی ۱۴۰۱ (۲)
- تیر ۱۴۰۱ (۱)
- بهمن ۱۴۰۰ (۱)
- شهریور ۱۴۰۰ (۱)
- خرداد ۱۴۰۰ (۲)
- آبان ۱۳۹۸ (۲)
- مهر ۱۳۹۸ (۶)
- شهریور ۱۳۹۸ (۵)
- مرداد ۱۳۹۸ (۳)
- فروردين ۱۳۹۸ (۱)
- اسفند ۱۳۹۷ (۱)
- مهر ۱۳۹۷ (۲)
- شهریور ۱۳۹۷ (۱)
- مرداد ۱۳۹۷ (۲)
- تیر ۱۳۹۷ (۱)
- آبان ۱۳۹۶ (۱)
- مهر ۱۳۹۶ (۳)
- شهریور ۱۳۹۶ (۲)
- خرداد ۱۳۹۶ (۴)
- فروردين ۱۳۹۶ (۱)
- اسفند ۱۳۹۵ (۳)
- بهمن ۱۳۹۵ (۳)
- دی ۱۳۹۵ (۲)
- آبان ۱۳۹۵ (۱)
- مهر ۱۳۹۵ (۳)
- شهریور ۱۳۹۵ (۱)
- اسفند ۱۳۹۴ (۲)
- بهمن ۱۳۹۴ (۱)
- دی ۱۳۹۴ (۲)
- آذر ۱۳۹۴ (۲)
- آبان ۱۳۹۴ (۴)
- مهر ۱۳۹۴ (۶)
- شهریور ۱۳۹۴ (۴)
- مرداد ۱۳۹۴ (۷)
- تیر ۱۳۹۴ (۶)
- خرداد ۱۳۹۴ (۷)
- ارديبهشت ۱۳۹۴ (۵)
- فروردين ۱۳۹۴ (۵)
- اسفند ۱۳۹۳ (۱۱)
- بهمن ۱۳۹۳ (۱۰)
آخرین مطالب
پیوندهای روزانه
در آستانه پاییز، منابع غذایی غنی از ویتامین دی را فراموش نکنید
کاهش ساعات روز، با نزدیک شدن به پایان تابستان، به معنای کاهش دریافت نور خورشید و کاهش سنتز ویتامین دی از طریق آن است.
مصرف کافی این ویتامین منجر به جلوگیری از پوکی استخوان، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به دیابت، و ... می شود. در عوض فقر ویتامین دی منجر به افسردگی بخصوص در فصول سرد سال خواهد شد.
بهتزین ویتامین ها برای مبتلایان به درد مفصلی
ویتامین ها با جنبه های متعدد سلامت ارتباط دارند و کمبود برخی از آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای عضلانی و استخوانی مفصلی می شود. موثرترین ویتامین ها برای کاهش و از بین بردن دردهای مفصلی از این قرارند: ویتامین دی: ویتامین دی برای جذب کلسیم و حفظ تعادل مواد معدنی در بدن ضروری است. ویتامین دی ناکافی باعث اختلال در جذب کلسیم و تضعیف استخوان ها به همراه درد مفاصل می شود. |
بدن هنگام کمبود ویتامین ها، چه هشدارهایی به شما می دهد؟
بدن اطلاعات زیادی در مورد آنچه درون شما اتفاق می افتد و آن را نمی بینید، به شما می دهد. در این میان، کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می کند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل جبران است.
نشانه های کمبود، با توجه به نوع هر ویتامین در نقاط خاصی از بدن ظاهر می شوند:
شوره سر: کمبود اسیدهای چرب سالم در رژیم غذایی باعث بروز شوره سر می شود. امگا 3 از جمله اسیدهای چرب سالم است که نوعی از آن به نام اسید آلفالینولنیک، نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارد. این نوع چربی در گردو و دانه کتان نیز یافت می شود. امگا 3 را می توانید از طریق مصرف ماهی برای دو بار در هفته، به میزان کافی به بدن تان برسانید.
بنا به 5 دلیل، به فواید آبهای ویتامینه خوشبین نباشید!
آب های ویتامینه در بسته بندی های مختلف مدت هاست که تحت عنوان محصولات سالم به بازار عرضه می شوند و طرفداران زیادی را هم به سوی خود کشانده اند.
صول صحیح شستشوی سبزیجات در تابستان
بیشتر افراد از اهمیت تماس ایمن با فرآورده های گوشتی آگاه هستند اما بسیاری نیز هنوز نمی دانند که آلودگی سبزیجات و میوه ها منجر به مسمومیت های شدید غذایی می شود.
ویتامین دی یکی از ویتامین های ضروری برای سلامت بدن شماست. مقادیر کم این ویتامین شما را در معرض خطر ابتلا به عفونت، افسردگی و کاهش تراکم استخوان قرار می دهد.
سلام و عرض تبریک سال نو....
یا مقلب القلوب و الابصار
یا مدبر اللیل و النهار...
یا محول الحول و الاحوال...
حول حالنا الی احسن الحال.
چهارشنبه سوری یکی ازسنتهای قدیمی ما ایرانیان است که در زمانهای گذشته در حد یک آتش بازی مختصر در نقاط از پیش تعیین شده و در یک ساعت معین اجرا میگردید و هدف نهایی آن پاکسازی محیط زندگی و برطرف نمودن کدورتهای مابین اقوام بود تا به هنگام فرارسیدن عید نوروز با دلی پاک و به دوراز هرگونه کینه توزی و خصومت شروع سال جدید را جشن بگیرند.