شیر مادر مفیدترین منبع تغذیه تا دو سالگی برای نوزادان بوده و متناسب با نیازهای آن‌ها است.
درباره مزایای شیر مادر صحبتهای زیادی شده است، ولی آنچه که اهمیت دارد این است که شیر مادر ثابت نیست و متناسب با نیازهای نوزادان از بدو تولد تا دو سالگی تغییر میکند.
تنقلات و مواد غذایی مورد مصرف در کودکان را هرگز از دوره گردها و خارج از فروشگاه ها خریداری نکنید.
تمام تنقلات و غذاهای مصرفی کودکان باید دارای پروانه ساخت از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی باشند.
در هنگام خریداری تنقلات به تاریخ تولید و انقضای محصولات توجه کنید.
لواشک و آلوچه مورد علاقه کودکان باید دارای پروانه ساخت باشند. از خریداری انواع بدون علامت و پروانه جداً خودداری نمایید.
هفته اول اسفند ماه
هفته ملی سلامت مردان با شعار:
گرامی باد.
هفته سلامت مردان ایران (سما) از سال 86 در ایران مورد پیگیری قرار گرفته است و از آن سال تاکنون شعارهای مختلفی برای پیگیری موضوع سلامت مردان به شرح ذیل مطرح شده است:
شعار سال 1386 : سلامت مردان ضامن امنیت خانواده و جامعه
شعار سال 1388و 1387 : مردان سالم ، جامعه پویا ، آینده روشن
شعار سال 1389 : حرکت برای سلامت مردان
شعار سال 1390 : سلامت خود را جدی بگیرید
شعار سال 1391 : باخود مراقبتی یک برنده باشید
شعار سال 1392 : سوانح و حوادث ، در کمین سلامت مردان
شعار سال 1393 : کمربند خود مراقبتی را ببندیم
خدماتی که درخانه بهداشت به مراجعین ارائه میشود
تعریف: خانه بهداشت محیطی ترین واحد روستائی ارائه خدمت در نظام شبکه های بهداشتی درمانی کشور است . هر خانه بهداشت بسته به شرایط جغرافیایی- به ویژه امکانات ارتباطی و جمعیت – یک یا چند روستا را تحت پوشش خود دارد.
وظایف بهورزان در خانه های بهداشت:
میوه « به» تب بر، تنظیم کننده قندخون و کاهنده کلسترول خون
میوه به دارای ویتامین ث، ویتامین‌های ب و مواد معدنی مانند پتاسیم، آهن، کلسیم، فسفر و فیبر میباشد. میوه به در درمان اسهال، ناراحتی‌های گوارشی، تب، تقویت معده و روده، سوختگی و درمان خشکی پوست بسیار موثر است.
مصرف نمک در ایران
· نمک نامی است عام که به کلرور سدیم گفته می شود، نمک به مقدار حدود 5-3 گرم در روز (نصف قاشق مرباخوری) مورد نیاز است.
· ایران یکی از پر مصرف‌ترین کشورهاست طبق نظر محققان میزان مصرف نمک در ایران حدود ۱۰ تا ۱۵ گرم در روز است که این میزان بسیار بیشتر از حد استاندارد مصرف نمک (۵ گرم) است.
· سرانه مصرف نمک در یک سال توسط ایرانی‌ها، شش کیلوگرم است؛ در حالی که در جهان سه کیلو نمک می‌خورند.
· به‌طور کلی 87درصد کشور‌ها بیشتر از 3گرم در روز نمک مصرف می‌کنند و فقط 6کشور پیشرفته دنیا هستند که با اجرای برنامه‌های جهانی کاهش مصرف نمک، حد پایین تعیین شده توسط WHO را مصرف می‌کنند.
· ! ما دو برابر استانداردهای جهانی غذایمان را شور می‌کنیم!
